イヤーカフでピアスタイプのものでチェーンがついているものはおしゃれだと思います。自分は最近までイヤーカフというものを知りませんでした。ピアスなどのように耳に穴を開けなくてもいいそうですね。痛くなくていいと思います。チェーンがついているものもいいと思います。自分はピアスをしてみたいと思ったこともありますが、穴をあけるのがいたそうで怖くてできないでいました。でもイヤーカフなら穴を開けなくてもいいのでできそうです。最近は男性でもピアスなどをするのでイヤーカフも男性もしていると思います。メンズのものも販売されているみたいですね。自分は男性が化粧をしたりアクセサリーをつけたりするのを毛嫌いしてきたのですが、もうそういう時代ではないみたいですね。なんだか自分と時代とがずれてきていると思っています。まあ自分が変わらなければならないのかなと思ったりもしています。年齢を重ねるにつれて変化に対応しずらくなってくるという話を聞いたことがあります。やはり年齢を重ねれば重ねるほど頭を低くしなければならないのかなと思ったりもしています。でも年齢を重ねれば重ねるほど頑固にもなってくると思うので、やはり頭を柔らかくしておかなければならないなと思います。柔軟な体と頭を維持するには有酸素運動がいいと聞いたことがあります。やはり毎日コツコツと有酸素運動を続けることが大事かなと思ったりもしています。今はウォーキングをしていますが、そのうちに負荷の高いジョギングをしてみたいなと思っています。以前ジョギングをした時には膝が痛くなってしまって休んでしまいました。なので今はウォーキングで足を鍛えてジョギングができるようにしているつもりです。実際に鍛えられているかはわかりませんが、なんとなく走りたくなってきているのでもうそろそろジョギングに切り替えようかなと思ったりもしています。