自分はストラップのついたパンプスというものを最近はじめて知りました。いろいろと考えるものですね。パンプスも履いていて
痛いものもあるので、、痛くないものがいいと思います。ストラップをつけたパンプスは非常におしゃれでワンポイントついていていいと思います。履いていて痛くないものならなおさらいいですね。最近は、職場でもスニーカーを履いてもいいという職場も
増えてきているようですね。そういう地味でもいいので小さな改革は大事だと思います。自分の職場も意外と自由度が高い職場
だったのですが、それでも嫌な部分もかなりありました。そういう部分も小さくてもいいので一つ一つ改革していくことが大切
だと思います。自分はウォーキングをしているのですが、スニーカーはずいぶんと前に買ったものを履いています。もう10年以上前に買ったものだと思います。でも意外と長持ちしています。ウォーキングは体にいいと思います。冬場はあまり汗をかきませんが、夏場だと軽く歩いただけでもかなりの汗をかくので、結構いい運動になっています。このウォーキングと食事制限のおかげで3か月で8キロほどののダイエットに成功しました。これはかなりうれしかったです。かなり短期間で体重を落とせたので、非常に自信にもなりました。体調もかなりいいと思います。以前は首のこりが激しかったのですが、いまは前ほどひどくはないようです。
これは非常にありがたいです。朝起きた時などに非常に首のこりがひどかったのですが、それも以前ほどではなくなり、寝起きも
すっきりとしていい気分でいられます。運動はやはり体にいいことがわかりました。これからもウォーキングは続けていきたいと
思います。また、ウォーキング以外にもテニスなども始めてみたいと思います。ウォーキングはもうかれこれ9か月くらい続けています。だいぶ体重も減ってきたように思います。まあ太りにくい体質に変わってきたように思います。あと、最近テニスも始めました。近所のテニススクールに通い始めています。今は初中級に属しています。10年ほど前にもテニススクールに通っていたことがあったのですが、その時は中上級くらいに属していました。その頃からすると大分テニスの勘が落ちているように思います。自分では技術を身に着けたと思っていてもやはり長い間やっていないと落ちるものかもしれません。でも一度技術を身に着けると忘れない部分もあって最近では大分勘を取り戻してきたように思います。これからもウォーキングとテニスを続けていきたいなと思っています。