セットアップという着こなし方を最近しりました。いろいろと上下で統一した着こなしができるものの意味だそうですね。自分はジャージをよく着るのでメンズのものがほしいと思います。スーツも上下で統一した着こなしができるものだと思います。でもかしこまってしまうのでカジュアルで上下で統一感のあるものはやはりセットアップという着こなしだと思います。ジャージ以外でもいろいろと上下で着こなすのはあるでしょうが、メンズよりもレディースのものの方がいっぱいあるかもしれませんね。自分はジョギングをしているのですが、ミズノのジャージを着てやっています。まあなんだか中学生が着るような紺色のジャージを着ています。でも夜に走っているので、別にこれでもいいのですが、なんだかまじまじとよく見るとカッコ悪いような気もします。でも恰好を気にしていたら何もできないので、まあ今のところはこのままでやっていこうと思っています。人は自分のことに夢中で、あんまり他人のことに関心はないといいますね。なので自分がどんな格好をしていようとあまり見られてもいないと思います。なので、今のジャージはあんまり恰好よくないと自分では思っていますが、周りの人にとっては、気にも留めないことだと思うので、このままでいいと思っています。ジョギングも結構いい運動になりますね。友達の弟は5キロのジョギングを半年ほどやって10kgも痩せたといいます。これを聞いて自分もジョギングを始めたのですが。やってみると意外としんどいですね。
まあ1回ならいいですけれど、継続するのがこんなにもつらいとは思ってもみませんでした。やはり飽きてきたり、ぜんぜん痩せない時期がきたりといろいろと障害があって、ただ継続するだけなのに非常にメンタル的につらいですね。まあなんとか続けていますが。一度全部通してやったことがある人にメンターになってもらって指導してもらうのが一番いいと思います。自分は今はウォーキングをしています。そのうちにジョギングに切り替えたいと思っています。一度ジョギングに切り替えたことがあったのですが、やはりジョギングはきついですね。まだウォーキングでいいやと思いました。ジョギングをした次の日には足が筋肉痛になっていました。中学生のころは陸上部だったので、どんなに走っても筋肉痛になることはなかったように思います。今がどれほどなまっているかということがわかりました。やはり普段から運動していないと本当になまりますね。今はウォーキングですが、いずれジョギングにしてもっともっと鍛えていきたいなと思っています。でもウォーキングも9か月ほど続いているので、自分でもよくやっている方だなと思っています。たまに自分で自分をほめることも必要だなと思います。自分に厳しくし過ぎるとそのうちに精神的に参ってしまうので、そこそこ丁度いいくらいに自分をほめることもした方がいいと思っています。