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10kg 2個セット ダンベル

ダンベル 10kg 2個セット 大特集

最近は筋トレが大ブームだと思います。皆さんも体を鍛えていることと思います。これから始める人もいるかもしれないですが。
やはり筋トレには器具が必要になってきますね。ダンベルなどは基本だと思います。10kgくらいだと十分すぎると思います。
2個セットで10kgのものを使ったらもうムキムキ間違いなしですね。自分もダンベルをもっていますが、5kgくらいのものしかもっていません。自分もダンベルを次に買うなら10kgくらいのものを2個セットで買おうかなと思ったりもしています。でもまだ5kgくらいでいいかなと思っています。筋トレはなかなか筋肉がつかない時などは続けるのが嫌になってきますね。これはダイエットと同じように思います。ダイエットも体重がなかなか落ちない停滞期があったりして、続ければ痩せられるのにそれがなかなか難しいですね。自分は今は、筋トレよりはダイエットを頑張っています。食事制限と、適度な運動をしています。まあ運動といっても軽いウォーキング程度ですが、でもこれだけでもかなりの効果があって、3か月で8キロくらい落ちました。まあ簡単に言ってしまえば、食べなければ痩せるということですね。本当に食事と運動の組み合わせは効きますね。効果抜群です。ダイエットはこれからも目標体重までは続けていきたいと思います。筋トレをしている人は、コンテストの前などにはダイエットもするのでしょうが、普段はプロテインなどを飲んで筋肉をつけて体重を増やすことを考えている人も多いですね。太りたいと言っている人も多いようですね。自分は痩せたいのでうらやましい限りです。筋トレは自重でやる人もいて、自分は器具などを使わないでもし筋トレをするなら自重でやろうかなと思っています。でも自重だとあまり筋肉が肥大しないそうですね。でも器具を使うとなんだか大掛かりで、ジムにも通わなければならないような気がするので結構する気が失せてしまいます。でもここを頑張って一歩踏み出せば武田真治さんのような細マッチョになれるかなと思っています。自分は武田真治さんとだいたい同じ世代なので、彼の活躍は本当に励みになります。最近は年下の彼女と結婚したようですし、本当に武田真治さんのようになってみたいなと思います。そのためにはまずは筋トレを始めなければならないので、自重トレーニングにこだわっている場合ではないような気がします。なんとか器具を使ったトレーニングができるように、自分のマインドを変えていきたいなと思っています。自分の場合はかなり今が太っているので鍛えればすぐに筋肉がつくのではないかなと勝手に思い込んでいます。もしそうなればいいですね。

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40kg ダンベル 可変式

ダンベル 可変式 40kg 大特集

ダンベルは可変式のものがいいと思います。ダンベルも可変式のものなら40kgのものを買っても5kgから始められるのでいいと思います。やはりダンベルも重さが固定されてしまって変えられないものだと同じ重さでしか使えないので不便だと思います。やはり今は新型コロナウイルスの影響で外出があまりできませんね。なので室内での運動が必要になってくると思います。そこでもってこいなのが筋トレだと思います。ダンベルを使った筋トレは自宅でも手軽にできそうなのでいいと思います。やはりダンベルは可変式のものがいいと思います。5kgから40kgまでいろいろと変化させることができるので初心者から熟練者までいろんな人が使えていいと思います。まあ普段運動をあまりしていない人なら5kgの鉄アレイを買ってそこから始めてもいいと思います。自分は30kgのダンベルを以前買ってあったのでそれを使おうと思っています。これも可変式だったのでよかったです。今は自分はウォーキングはしているのですが、筋トレは全然やってないので初めは5kgくらいから始めようと思っています。自分は普段はウォーキングをしているので下半身はそこそこ鍛えられていると思っています。あとテニススクールに通っているので利き腕だけは太くなっているかなと思っています。でも上半身全体的にひ弱な感じがするので、上半身も筋トレして鍛えたいなと思っています。自分は今まであんまり筋トレをしてきませんでした。カールゴッチというアメリカのプロレスラーが自重での筋トレを推奨していたので、腕立て伏せなどはやったりしていましたが。ダンベルとかバーベルとか器具を使っての筋トレは控えていました。でも最近は皆さん筋トレがブームになっていますね。武田真治さんとかもNHKのテレビ番組で筋トレ体操などをしていますね。筋肉は裏切らないという決めセリフが面白いと思っています。武田真治さんは自分と同世代なのでなんだか非常に励みになっています。自分も中年太りなので筋トレで引き締まった体を手に入れたいなと思っています。何事もやはり継続が必要だと思うので、成果が目に見えない時でも何らかの見えないところで変化は起こっているとのことなので、そういう成果が目に見えない時こそ継続していこうと思っています。そういうときに継続するにはやはり楽しくて簡単なことでないと続かないと思っています。楽しくて楽で簡単なことを日々の日課にして小さくてもいいので毎日コツコツと行動を続けていきたいなと思っています。

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20kg 2個セット ダンベル

ダンベル 20kg 2個セット 大特集

ダンベルは20kgくらいのものを2個セットで買うのがいいと思います。できれば可変式で重さを調節できるものがいいですね。本当に新型コロナウイルスは困ったものだと思います。外出規制があるので外出できないので運動不足になってしまうと思います。やはり室内でできる運動は筋トレかもしれませんね。ダンベルを使ってするのもいいと思います。20kgくらいのものを2個セットで買って最初は少ない重さで始めて最終的には20kgを2個セットで両腕で筋トレできたら非常にすごいと思います。こういう外出できない時期に筋トレをしてマッチョになってみんなを驚かせるのもいいかもしれませんね。自分は以前30kgのダンベルを1つ買ったことがありました。30kgなので本当に重かったです。当時は腕相撲が強くなりたくてそれで腕を鍛えていました。でも次第に飽きてきてしまって、やらなくなってしまいましたが。当時から続けていればかなりの筋肉になっていたと思います。何事も継続が大事だということを思い知らされました。どうせ自分は今は引きこもりの中年ニート状態なので何にもすることが無いので、何かなんでもいいので継続してみようかなと思っています。年齢も今は46歳でもう少しで50歳になるのでなんだか年齢的にも非常に焦りのようなものが出てきました。でも焦っても時間はどんどん過ぎていくので、焦って空回りするよりも、何か行動して継続していこうと今は思い直しています。どうせ、何にもしなくても時間は経っていくので、なにかしていた方が同じ50歳になったとしても何か残せるのでいいと思います。あとどうせ10年後には今からあと10歳でもいいから若返って何かやれればなあとか思うにきまっているので、10年後から帰ってきたと思って今を生きようと思っています。やはり今はお金の面で少し心細いのでやはりネットビジネスをやろうと思っています。アフィリエイトも成果が出るまでに時間がかかるという話を聞くので、今からコツコツと始めてみようかなと思っています。本当に少しずつでもいいので始めれば、どんどんたまっていってものすごいものを作れるような気がします。小さなことを馬鹿にせずにコツコツとやっていきたいなと思っています。小さいことの総体がすごいことだと聞いたことがあるので、初めからすごいことをやろうとするのではなくて、小さなことをコツコツと積み重ねていってそれを集めて大きなことを組み立てる意識でやっていこうと思っています。