パジャマは肌触りのいいものがいいですね。レディースでもメンズでも長袖でも半袖でもいいので綿100％がいいかもしれませんね。パジャマは自分は着心地で決めています。女性の方はレディースのもの寒い季節なら長袖で綿100％のものなら暖かくていいかもしれません。自分は子供のころはパジャマを着ていたのですが、最近はあまり着なくなってしまいました。ほぼ普段着のままで寝ています。起きたらそのまま上着を着ればいいだけのような恰好で寝ています。この方が非常に便利でいいのです。でも服にしわがついたりするのが少し残念なところですが。自分は面倒くさがりなのでこの方があっているのかもしれません。本当はやはりパジャマを着て寝た方が体も休まるのかもしれません。この面倒くさがりの部分を直した方がいいと自分でも思っています。自分でも意外とできたということもあります。4年くらい前ですが、1年間ウォーキングをして10kg痩せたことがありました。これは自分でもよくできた方です。何をしても長続きしないタイプだったので、これは結構うれしかったです。この時は人間ドックで血糖値が高いと言われていてその恐怖があったから続いたのかもしれません。1年後に10kg痩せて血糖値が正常に戻るとそれ以上はやる気になれないでウォーキングもそこでやめてしまいました。血糖値が下がってからも続けられればもっと健康に慣れていたかもしれませんね。やはり継続は効果があると思います。続けるということは非常に効果がありますね。自分は大学受験で1年間浪人したのですが、その時も1年間テレビを観ないと決めて、それを実行しました。また1日16時間の勉強を課してそれも実行しました。その結果希望の大学に入学することができました。この時も非常にうれしかったです。継続して実行することの大切さを学んだと思います。でもそれ以降が目標を見失ってしまってフラフラと何もせずに過ごしてしまったので、今思えば、もう少し目標をもって何かをしていればよかったなあと思います。まあ、今からでも何か始めてみたいと思っています。