マットレスがあると快適に眠れると思います。自分は一人暮らしなのでシングルがいいです。また収納しやすいように三つ折りのものがいいかなと思っています。
自分は、普通のベッドやふとんだと、あまり快適に眠れないことが多くなってきています。なんだか朝起きると肩や首が凝っているような感じがします。
そこで、快眠できるマットレスを今欲しいと思っています。しかも大きさはシングルで、収納しやすいように、三つ折りのものをぜひとも欲しいです。
30歳を過ぎたあたりから、朝起きると首や肩が凝っていることがおおくなりました。原因はやはり加齢ですかね。悲しいですが。でも運動を最近あまりしていないのでそれが原因ともいえるかもしれません。もうすこし運動をした方がいいような気がします。
しかし、自分は結構怠け者なので、運動が続かないことがネックになっています。でもこのままでは体がなまるばかりなので、頑張って軽くでもいいので運動を続けていきたいと思います。あまり、しんどいと長続きしなさそうなので軽くウォーキング程度を毎日続けたいと思っています。時間は15分くらいがよさそうです。自分にはそのくらいがあっているような気がします。マットレスも購入してしかもシングルで三つ折りのやつを。それプラス運動の継続でなんとか首のこりと肩のこりを直していきたいと思います。
運動といえば、自分は中学校の時は陸上部でした。短距離をやっていました。でも塾との両立が難しく、部活には途中からいけなくなってしまって、塾も中途半端でそれが今となっては心残りです。もうすこしどちらも真剣にやっておけばよかったかなと思っています。
でも今からでも陸上はできるので、今からでも始めてみようかなと思っています。