ああ、今日も一人で昼食、お弁当だから仕方ないけど、若い男子は営業で外回りだから誰もいないし、男性といえば課長の大石さんくらい、奥さんがお弁当を作ってくれないらしくいつも外食だぁ。

みなさんはどうですか？紅白歌合戦見ていますか？
しかし、最近の歌手のCDはあまり聞かないので、紅白歌合戦への予習が必要かもしれないですね(^.^)一応、自分の好きな歌手も何組かは出るので、ホッとしますが、AKB48などのアイドル歌手や、KARAなどの韓国の歌手も出場するので、今からCDを借りてきて聴こうかな♪

今日は仕事の帰りにプールで一泳ぎしてきました。プールって誰かといっても、それぞれがひたすらに泳いでいるだけだから一人で行った方が気が楽。っていうか、誰も仕事帰りにプールなんて付きあってくれないんですけど。
スポーツクラブまでの徒歩２０分がウォーミングアップ。５０ｍを１分ののんびりペースで、１時間半泳いできました。おかげで、１日中座りっぱなしで体に溜まった毒素もすっきり。適度にだるくて、家に帰って来てから飲んだビールが最高でした。

よぉし！週末楽しみして、今日はもう寝ようzzz。
あっ！そうだ！明日のお昼休みはランチの後、スイーツブッフェに行こうかな。こんなこととしてるからヤセられなんだよね。

今日、ひさしぶりに会社の女子軍団と飲みに行ってさわいできた。
先輩のＮさんが『最近とくに朝、浮腫んでしょうがなぁい…』～いつものことじゃん(笑)～ なぁんて思いながらも、浮腫みや生活習慣の話題でもちきり。。。

はじめての方にちょっぴり自己紹介させていただきますね。
私は、某大学を卒業して〇〇会社に入社し、7年目を迎える
OLです。
出身は関西で、関東圏に在住しています。事務関係のお仕事なのですが、休日は土日ではなく、不規則なもので友人たちと休みが合わず、ストレスがたまるばかり。おまけに残業が多くてほんと困ってしまいます。
休日なんか朝から大好きな嵐のDVD見てストレス発散です。
ひとりでお買い物も寂しいもので、もっぱらネットで買っちゃいます。
最近は美容系グッズに興味がありまして、芸能人のあの人が使っているみたいな情報があればすぐ購入しちゃいます。

友達に美容学校行ってる子がいて、美容関係のネタにめっちゃ詳しくて。
それでこないだ小鼻のボツボツとか黒ずみの話題になって。
で、英語でなんて言うか知ってる？て。
えーなんやろって言ったら。
「答えはコメド」
コメド 笑
むちゃくちゃぴったり！！
で、ウチのパソコンで検索してみたら、YouTubeの、うわわわ・・な映像が 笑
二人で見て、めっちゃ盛り上がった！！
なんであのキモいやつ見ると気持ち良くなるのか最大の謎 笑

でもね。きーてよ。
さっき彼から電話があって「来月、温泉へ旅行に行こうか」って！
あー、早く来月にならないかなぁ。
来週からの仕事、また頑張っちゃおうかなー（笑）
明日は、久しぶりにサロンにいって髪の毛切って可愛くなってこよっと。

このごろ、面白いことがあまりない。先週も休みが潰れて（毎度のことで、もう諦めてはいるがやはり頭にくる。）コンサートチケットがパーになってしまった。とほほ….。友達に聞いても”どこも一緒よ”とみんな言う。

ダイエットを始めようと思ったけど、
どんなダイエットをしようか迷っています。
体を動かすのが好きなので、スポーツジムに通おうかと検討中。
でも、スポーツジムに通いたくても、
最近は残業が多いので通うのは結構厳しいかも。
通えたとしても三日坊主で終わりそうだし。
とりあえずは、通勤の時に一区間多めに歩くことから
始めようとは思うけど、これだけではダイエットになるのか、かなり疑問。
やらないよりはマシだというレベルかな。
短時間で効率的なダイエット法があればなぁ。

仕事のほとんどが書類の整理やパソコン入力だから難しくはないけど、キーボードを打ったりマウスでの操作ばかりなので肩が凝って、毎日パンパンになっちゃうから大変。おうちに帰っても誰もいない・・・
やさしくマッサージをしてくれる彼氏でもいれば翌日も頑張ってお仕事に行けるんだけどな。こんなんだからお休みの日はグーたらな干物女になっちゃてる。あっ、お休みの日だけじゃなかった（笑）
干物女代表の綾瀬はるかさんみたいに部長がいればいいのに、うちの田辺部長なんて加齢臭があるだけでイメージできないな。　嵐の二宮君みたいな彼氏だったら毎日が癒されるのに・・・ちょっと贅沢だね。

まだまだあんまり勝ったことはないのですが、一度でいいから
何箱も貯めてみたいです！
そのためには、もう少し目押しがうまくならなといけないかな～
そして勝ったお金で、美容系グッズをたくさん買うのだ(^^)

健康を意識したからではないですが、最近スコンブにはまっています。大人買いしています。(^_^;なんかスコンブを食べていると、ストレス発散になっているような・・・。

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さあてと、たまにはオーガニックな食事でもしようかな。 少し続けて食べていると、体調が違うような気がするのよねえ。 でもオーガニックな食事って何があるんだろ？代表的なところでいうと玄米？ ああそういえば最近スーパーでもよく見るもんねえ。身体にいいのかなあ？ あとオーガニックなものといえば、無農薬野菜とか？これも最近よく見るのよね。でもちょっと高いんだ。コレが。 そうそう、高いからあんまり続かなかったんだ。健康になるのもお金いるのね（泣）

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ネットで部分痩せについて研究中なんだけど、部分痩せってやっぱりむずかしいみたいなんだよね。 ダイエットして、胸がぺちゃんこになるのもいやだしね。 そう思っていたら、メソセラピーなるものを発見！ メソセラピーって、 「切らない」「メスを使わない」「痛みがほとんどない」医療法のことなんだって。 メソセラピーは、身体の気になる部分の脂肪の除去が、効果的かつ安全に実現出来る事や、 顔や首などといった箇所のしわやたるみの解消にも適した方法であることから、 日本では一般に、メソセラピーは美容外科の先端的治療法として注目を集めているんだって。 小型の注射器を用いて行ったり、施術部位に有効薬剤を浸透させる方法があるとか。 美容外科かあ。注射とか外科とかそういう痛そうな言葉は怖くて勇気が出ないんだよね。 ラクして部分痩せ、の夢はやっぱりかなうことはないのかな？

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ゆっくりお風呂につかってたらうとうとしてた・・＋＋；危ない危ない；；飲むとすぐ眠くなるんだよねー＋＋；さあ、寝よっと＾＾☆明日は月末。。。忙しいのだ＞＜；じゃ、おやすみなさい＾＾/☆

自分におつかれさま～っていいながら、こうやってブログ書いてるときがいちばんリラックスしてるのよねえ。あたしは。。

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ゲルマニウムスリムローラーを買っちゃった♪　皆「いい！」って言ってるので、ちょっと乗せられた感はあるんだけれど、気になってたし。あまりにも有名だから、転がすだけで、たるみ・むくみ・二重アゴ・くすみがケアできるっていうのは知っているけれど、とにかく小顔になれればいいな。あと、くすみが取れるのも嬉しい。二重アゴは今のところ関係ないけれど、本当に効果があるのなら、お母さんにプレゼントしてもいいかも(笑)。

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１，２ヶ月前に職場の近くにエステができました。脱毛、豊胸、多汗症、脂肪吸引、ヒアルロン酸注射、にきび、ほくろ、毛穴、何でもこい！って感じで、お店の門構えを見る感じでは結構よさげです。ちなみに私は気にはなるものの、エステはまだいったことありません。値段もあるけど、ちょっと怖いのよね・・・。指圧マッサージくらいならOKですが。(^_^;しかし、昔は脂肪吸引とか、ダイエット系しか気にならなかったのに、最近はむしろヒアルロン酸注射とか、アンチエイジング系に惹かれる・・・。ハートは、小学生なのに。(^_^;

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あ～肩凝りすぎて、眠れそうにない。肩だけじゃなくて、頭も痛くなってきた。お風呂入ったら、少しはましになるかな。今日のお風呂の香りはやっぱりラベンダーかしら。今日はいちごのスクラブもしてみようっと。

テレビで小顔特集をやっていたので、食い入るように見てしまったのだけれど、ゴム素材の商品で、あごに引っ掛けて両端を後頭部で固定(マジックテープみたいなのでワンタッチで止められるらしい)。これを一日10分繰り返せばいいらしいのだけれど、これを装着している時の顔が間抜けや～　結婚している人は使えへんな。

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同僚の○子に真剣に相談があるといわれ、相談を受けました。彼女も結構ストレスが溜まっていそうでしたが、どうも円形脱毛症になってしまったそうです。男性には分からないと思いますが、女性にとって髪は命！と言ってもいいくらい大切なものです。脱毛は、女性には深刻です。今は育毛とかも良い薬がありますが、やはり元々のストレスが取れないと、抜本的な解決にはならないですよねぇ。とりあえず、彼女もヘアスタイルをまとめ髪にしたりして、なるべく目立たないようにしていますが、ほんとうに気持ちが分かるだけに、かわいそうでした。

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まだまだ自分では若い若いと思っているんだけど、最近はメイクのノリが悪くって。（悲）会社の休み時間にみんなの使っている化粧品を聞いてリサーチしてみたんだけど、結構みんなお金を掛けてるのねって感じ。ブランドやメーカーもしっかりと使い分けていて、美容部員並みの知識や技術を持ってるのよ。なんだか休憩室が、あっと言う間に百貨店の化粧品売場に早変わりしたようだった。その中で気になったのが「プラセンタ」配合の基礎化粧品かな！プラセンタは今すごく注目されていて、化粧品だけでなく健康食品まで広範囲に利用されているみたい。知らなかったのは私ぐらいなんもんだったよ。。

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あー今日も遅くなってしまったな＾＾；お肌は夜１０時から夜中２時までの間に作られるみたいなんだよね＾＾；１０時に寝なきゃと思うけどなかなか・・・＾＾；；さて早く寝よ＾＾；ではではおやすみなさい～＾＾☆

なんか気になる；；なにが気になるかって？・・教えなーい＾＾なんちゃって＾＾；いや、でもまじで体のことだし気になるなあ。。。ちょっとネットで調べてみよーっと。。。＾＾；

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毛穴の開きが気になるお年頃！みなさんどうされてますかあ？「毛穴の開き」とか「にきび」なんかも美容クリニックで治せるんだってね。なんてエステも未体験な耳年増な私！えっ「ホントに年増だろ」って！ほっといてよ。・・・。あと「ほくろ除去」なんてのもできるんだって、まあ小さなほくろなら我慢できるけど、大きなほくろになるとメイクでも隠せないから気になるのよね。いっそのこと顔ごと取替えようかしら（ウソ）。でもキメが整ったお肌だとお化粧のノリもよくなるじゃない！いいわよねー。あと、アスタキサンチンって物質に抗酸化作用があって美容にいいらしいのよ。

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ところで、３０代になり、アンチエイジングについて関心が向き始めましたが、アンチエイジングの敵である活性酸素は、どうしたら発生するのでしょうか？ それで、気になって調べてみました。 主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、電磁波の他にも、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられるそうですよ。うーん、驚きました。 これって、私達の生活に避けられないものが多いですよね。 しいて、気をつけて避けられるのは、たばこを吸わず、加工食品を食べない位でしょうか？

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今日は、会社の帰りに占いに。確か、５年前。２５で結婚できると言われていた。それが、今日、行ってみたら、３５に変更ちょーーーーなにそれぇぇぇぇぇぇーーー。１０年違うじゃん、１０年！！！！

ホントかどうか分からないですが、スキップをすると、セルライトと豊胸に良いらしい、と友達が言っていました。それ以来、スキップをしてみたいけど、なかなか人目が気になり、スキップするチャンスがありません・・・。というか、ほんとなの！？

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しばらく前から髪の毛を気にしていた課長。最近は心なしか育毛の効果が出てきたみたい。ま、気のせいかも知れないけどさ。課長が言うには飲む育毛剤のプロペシアとミノキシジル５％配合のロゲインの併用が良かったって言ってました。ミノキシジルって、リアップにも入ってる成分だよね。でも、ロゲインの方が濃くてイイみたい。でも、あれ、女の人にはあんまり向かないって聞いたけど、どうなんだろ？ま、とりあえず私には関係ないけどさ。。。素朴な疑問なんだけど、育毛剤って、塗る時、手の平につくよね。そしたら手のひらからボーーーって、毛が生えてきたりしないのかな？ しないよね＾＾；あは！

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肩が凝った理由は、田中課長のせい。田中があれせー、これせー、あれはだめ、これはだめ、といちいち文句ばっかりつけ、挙げ句の果てに、りんご買ってきて。ってなんだ？それもりんごって。リンゴジュースでも自販機で買って飲めばいいのに。血圧が上がってきたから、リンゴが必要だ！って。おかしいんじゃないの？リンゴで血圧下がれば、みんな毎日食べてるよ。りんご療法って呼んで、バナナダイエットみたいに喜んでやってるね。きっと。

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今日は、歯磨きをこころなしかしっかりやってみました。モンダミンでくちゅくちゅして、これで彼氏でもいればウキウキなんだけど、今日も一人で寝ます。。(^-^;

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