最近は、冷風扇なるものが発売されているようですね。自分は最近になって始めて知りました。冷風扇とはエアコンとも扇風機
とも違って、冷えすぎずに、丁度良い温度にしてくれる優れものだと言います。本当に便利なものが販売されていると思います。
自分も暑がりなので、本当にこういう便利なものはほしいと思います。冷風扇でもいろいろあって、静音タイプのものもあるそうです
ね。やはり、音も静かな方がいいと思います。また、冷風扇は水冷式冷風機とも呼ばれることもあって、水で冷やしているよう
ですね。水なら、お金もかからなそうですし、いいと思います。お値段も比較的安くて、7000円くらいから、買えるみたいで
本当にお買い得だと思います。ご家庭で、エアコンとか扇風機とかを置いていない方はこういう手ごろに買える冷風扇もいいかも
しれませんね。また、エアコンや扇風機があるご家庭でも、冷風扇をプラスしてさらに涼しくするのもありかなと思います。
自分は、徒歩通勤で、非常に暑い時期は、汗だくになります。なので、職場に置くのもいいかなと思ったりもしています。
でも、職場はエアコンがばっちりと効いているので、置く必要はないような気がします。いろいろなお宅があると思うので
ご家庭のすべてのお部屋に冷風扇を置くのもいいかなとも思ったりもします。やはり、涼しさがあると全然生活の質が違って
きますからね。とくにペットなどを飼っていらっしゃるお宅では、ペットも熱中症になりやすいと聞きますので、冷風扇などを
買ってペットに居心地のいい環境を作ってあげるのも飼い主の役目かもしれませんね。自分も以前ペットと飼っていたときには
エアコンをガンガンに効かせてあげていました。そのせいか、ペットは熱中症にはなりませんでした。やはりペットにも涼しい環境は必須だと思います。まあ人間もちゃんと涼しい環境にいないと熱中症になってしまうので、ちゃんとエアコンを効かせた部屋にいることがいいと思います。自分は暑い夏の時期にはやはり部屋にこもっていることが多いですね。めったに外には出ないです。でも健康のためにはもう少し外で運動をした方がいいかもしれません。今はウォーキングをしているので少しは運動はしていると言えるかもしれません。でもまだまだ足りていないかもしれません。ウォーキングは去年の11月から始めたのでかれこれ7か月くらいは続けていることになります。結構続けられたなあと思います。最初はダイエット目的で始めたのですが、いつからかもう日課みたいになっています。ウォーキングをしないと気持ちが悪いというくらいにもう定着しています。ここまで習慣化できればかなり楽にウォーキングできるようになっています。やはり習慣化することが長続きさせるためのコツのように思います。やはりダイエットをするには運動よりも食事制限の方がすぐに効果が現れてモチベーションを保つのにはいいですね。まあ食事制限と運動の両方するのがベストかもしれませんね。