カテゴリー: 大きいサイズ

大きいサイズはやはりあまり売っていなくて困ってしまいますね。水着も6lくらいのものはそうそうは売ってないような気がします。やはり大きいサイズはインターネットで通販で買うのがいいのかもしれませんね。水着も6lくらいも今はもう普通なのかもしれません。日本人も大柄になってきているので、そのくらいは普通なような気がします。自分もかなり太っていた時期がありました。その時から比べると今は20キロくらいダイエットに成功しています。やはり運動と食事制限の両方が大切だなあと思います。運動だけでもそれなりの効果はありますが、やはり食事制限がないと目に見えるような成果は得られないような気がします。まあ要するに食べなきゃ痩せるということですね。シンプルイズベストといったところでしょうか。でも食事制限をした最初のころは非常におなかが減って仕方がありませんでした。でも続けていくと次第に我慢できるようになってきました。そして何よりもうれしかったことは食事制限をした次の日に少しだけですが目に見える形で体重が減っていたことです。食事制限をすると明らかに体重が減っていくのでモチベーションのアップにつながります。運動だけだとやはり次の日に目に見えて体重が減るということはあまりないのでモチベーションが下がってきて続けることができなくなることが多々ありました。やはりすぐに結果が表れる方法の方がモチベーションがアップして長続きできると思います。自分は食事制限が痩せるためには一番の方法だと思います。運動も並行して少しずつでも行っていけばいいのではないでしょうか。あと踏み台昇降運動も非常に痩せやすいという話を聞いたことがあります。ウォーキングよりもちょっときつい程度でジョギングにも劣らないくらいの効果があるらしいです。自分も最近踏み台を買ってやり始めたのですが、結構腿や尻のあたりの筋肉が疲れます。ウォーキングもやっているのですが、ウォーキングとはまた違った筋肉を使っているような感じです。

大きいサイズはあまり売っていなくて困りますね。コスプレの衣装も5lサイズなどはあんまり売っていなくて非常に困ってしまいます。やはり大きいサイズはコスプレでも何でもネットで購入してしまうのがいいと思います。ネットなら5lだろうが何だろうがないということはないと思います。やはりネットは非常に便利だと思います。もう調べてわからないことはほとんどないと言っていいと思います。まあ未知の領域のことに関しては科学や学問が担っているかもしれませんが。既知の事柄についてのほとんどはネットで調べれば載っているといっても過言ではないと思います。でもその反面間違った情報もたくさんあるのでやはりネットリテラシーや情報リテラシーが必要になってくると思います。一つの情報源だけでなく複数の情報源から情報を得てそれで真偽を判断するなどいろいろと方法はあると思います。でも、本からも重要な情報は得られますね。この前本屋さんに行ってきたのですが、本当にためになる本がいっぱいあって非常に楽しかったです。アマゾンで本を買うのもいいですが、本屋さんに行って知らなかったお勧めの本などに出合うと非常にうれしくなってきます。あと、図書館も捨てたもんじゃないですね。この前図書館にも行ってきたのですが、本当に最近の本も置いてあって、図書館も非常に役に立つと思いました。自分は図書館を今まで馬鹿にしてきたので、こんなに最新の本もそろっているとは思ってもいませんでした。これからは図書館もどんどん利用して行きたいと思いました。近所に図書館が結構あるのでぜひ毎日でも通っていろいろと本を読んで学んでいきたいと思います。いろいろと自分は学んできましたが、まだまだ全然未熟でもっともっと学ばなければならないなと思っています。いいほんとの巡り合いやインターネット上でのいい情報との巡り合いを期待してこれからも情報収集などいろいろしてどんどん学んでいきたいと思います。